| muscler le dos sur le plat | |
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Auteur | Message |
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nonadmin Admin
Messages : 342 Date d'inscription : 09/10/2008 Age : 34 Localisation : Lozère
| Sujet: muscler le dos sur le plat Mer 24 Mar - 23:38 | |
| Voilà, je vais m'occuper d'un petit cheval de rando tout gentil (non c'est pas Kim) qui a le dos tout démusclé et a mal.
Vous auriez des exercices à faire à pied autre que les flexion d'encolure. J'aimerai le travailler à pied avant de monter dessus, car dessus le principe je connais et je veux en profiter pour apprendre d'avantage à pied !
merci d'avance ^^ | |
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ingrya
Messages : 224 Date d'inscription : 04/01/2009 Age : 36 Localisation : fabrègues
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Ven 26 Mar - 16:08 | |
| sors ta looonge et tes élastiques voyons | |
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ingrya
Messages : 224 Date d'inscription : 04/01/2009 Age : 36 Localisation : fabrègues
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Ven 26 Mar - 16:08 | |
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maeglin
Messages : 191 Date d'inscription : 09/10/2008 Age : 36 Localisation : St Gély du fesc
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Dim 28 Mar - 12:43 | |
| Le mieux (je peut te confirmer que ça marche, étant donné que mon cheval se démuscle trés facilement et perds énormément du dos), est de le "travailler" genre 20 min pour éviter un trop gros effort musculaire. Mais avant ça, si elle pouvait le montrer a un osthéo histoire de voir si il a pas mal quelque part (peut être est ce déjà fait?!). Tu devrais accès le boulot vers des balades à pied avec bcp de monté et de descente (au pas), puis du stretching à pied (déplacement des hanches, épaules, flexion...) puis de la longe, au départ aucun enrênement, met des barres au sol aussi ça peut l'aider a le faire engager, a avoir de l'impulsion et de se tenir correctement (même sans enrênement!) Je pense que d'ici un mois il aura déja bien repris, puis tu pourras poser tes fesses dessus, toujours une scéance courte avec des étirements avant et aprés! en mettant l'accent sur l'engagement pour le moment. J'espère que ça t'aidera et que ce ptit cheval fera ton bonheur | |
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nonadmin Admin
Messages : 342 Date d'inscription : 09/10/2008 Age : 34 Localisation : Lozère
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Lun 29 Mar - 17:11 | |
| Ce cheval c'est transitoire, je mui remet son dos en place et je passe sur un qui sera jepense plus intéressant ^^
pour les élastiques j'aime moyen les utiliser pour un cheval dont le dressage ou le saut n'est pas la discilpline principale, je pense que se serai lui imposer des contraintes alors que je pourrai le muscler plus tranquillement et qu'il y prenne plaisir.
sinon fannou, ouai ton programme me semble très bien ^^
je suis allé le voir une fois. il réagit bien à baisser la tete sous pression et aussi à déplacer ses hanches pour le faire face. il a une bonne flexion d'encolure à gauche mais plus raide à droite.
voila pour les première impressions ^^ merci en tt cas | |
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ingrya
Messages : 224 Date d'inscription : 04/01/2009 Age : 36 Localisation : fabrègues
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Mar 30 Mar - 10:18 | |
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nonadmin Admin
Messages : 342 Date d'inscription : 09/10/2008 Age : 34 Localisation : Lozère
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Mar 30 Mar - 14:15 | |
| aie pas encore toute manière je ferai un sujet dans la bonne partie ^^
ce we normalement si j'y pense j'en aurai ^^ | |
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maeglin
Messages : 191 Date d'inscription : 09/10/2008 Age : 36 Localisation : St Gély du fesc
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Jeu 1 Avr - 13:38 | |
| Ok cool!! je suis contente pour toi! le tout à cheval c'est de prendre son temps : "demandez peu mais souvent et récompensez beaucoup"! | |
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ingrya
Messages : 224 Date d'inscription : 04/01/2009 Age : 36 Localisation : fabrègues
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Jeu 1 Avr - 14:32 | |
| mais non c'est "demandez souvent, se contentez de peu, récompensez beaucoup" enfin c'est ma devise | |
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maeglin
Messages : 191 Date d'inscription : 09/10/2008 Age : 36 Localisation : St Gély du fesc
| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat Ven 2 Avr - 15:17 | |
| Oui désolé j'étais fatiguée! | |
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| Sujet: Re: muscler le dos sur le plat | |
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